1. Introducción
Las redes
sociales son espacios donde compartimos información, imágenes y opiniones. Sin
embargo, también pueden afectar nuestra autoestima:
- Impacto negativo: comparaciones constantes,
búsqueda de aprobación a través de “likes”, dependencia de la imagen
externa.
- Impacto positivo: posibilidad de expresar
talentos, aprender, conectarse con personas y causas inspiradoras.
Lo
importante es mantener un equilibrio y aprender a usarlas de manera
consciente y ética.
“No vales
por los likes que recibes, vales por la persona que eres.”
2. Actividades individuales
Actividad 1: Mi relación con las redes
- Haz una lista de las redes
sociales que usas con frecuencia.
- Escribe al lado de cada una:
¿cómo me siento cuando la uso? (ejemplo: motivado, inseguro, comparándome,
aprendiendo).
Actividad 2: Mi autoestima digital
- Escribe tres situaciones en
las que una publicación o comentario en redes afectó tu autoestima (para
bien o para mal).
- Reflexiona: ¿qué aprendí de
esas experiencias?
Actividad 3: Balance positivo y negativo
- Dibuja una tabla con dos
columnas:
- Lo que las redes sociales
aportan a mi vida.
- Lo que me quitan o afectan
de manera negativa.
- Completa con al menos cinco
aspectos en cada columna.
Actividad 4: Uso ético de las redes
Responde
por escrito:
- ¿Qué responsabilidad ética
tengo en lo que publico y comparto en redes?
- ¿Cómo puedo evitar que las
redes sociales determinen mi valor personal?
- ¿Qué reglas saludables puedo
establecer para mejorar mi relación con las redes?
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